Sự thật về những hạn chế khi uống nước detox?

Trong những ngày hè nắng nóng, việc detox […]

Trong những ngày hè nắng nóng, việc detox cơ thể đang là phương pháp phổ biến được nhiều người ưa thích do những lợi ích mà nó mang lại. Vậy thực hư phương pháp này như thế nào? Liệu nước detox có tạo nên những tác dụng mà người ta vẫn truyền tai nhau? Song song với những ích lợi nhận được thì những hạn chế khi uống nước detox là gì?

Lưu bản nháp tự động

 Trước tiên phải nói đến tác dụng phụ khi uống nước detox. Một trong những hạn chế khi uống nước detox là cảm giác đói bụng và mệt mỏi. Về cơ bản, việc detox giảm cân thường đi cùng chế độ ăn uống hà khắc. Chế độ ăn uống ít carlo, cơ thể luôn cảm thấy đói, bị suy nhược và thiếu năng lượng dẫn đến mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe cũng như tinh thần của bạn.

  Lưu ý là không phải ai cũng có thể sử dụng nước detox, đây là một hạn chế khi uống nước detox. Phương pháp này được khuyến cáo không nên dùng cho đối tượng thanh thiếu niên đang độ tuổi phát triển, có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của cơ thể, gây khó khăn cho quá trình dậy thì, phát triển và cân bằng trao đổi chất.

 Đối tượng cần tránh áp dụng thứ hai đó là những người mắc bệnh tim, bệnh tiểu đường, người đang mang thai. Sự thay đổi chế độ ăn uống, cắt giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhóm người này, gây suy giảm hệ miễn dịch, làm cơ thể suy kiệt, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

>>>> Xem thêm: Chia sẻ về phương pháp giảm cân hiệu quả với nước detox

Bạn nên “cân bằng năng lượng đưa vào cơ thể” chứ không phải cắt giảm năng lượng. Detox không phải là nhịn ăn, bạn nhớ nhé! Nhiều người lựa chọn phương pháp uống nước detox song song với nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng nhưng điều này không những không có lợi mà còn mang đến tác hại không ngờ.

  Những loại nước detox chứa nhiều axit từ trái cây ảnh hưởng tới dạ dày, vì thế cần hạn chế khi uống nước detox khi đói. Thêm vào đó, việc cơ thể bỗng nhiên thiếu hụt lượng lớn năng lượng sẽ gây nguy hiểm đến cơ thể, đe dọa đến tính mạng. Bạn cần cân đối việc uống nước detox với chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu để detox an toàn hơn.

Thêm một hạn chế đưa ra khi uống nước detox là cần ngâm rửa kĩ rau củ trước khi sử dụng làm nước detox. Hoa quả, trái cây được để nguyên vỏ, ngâm trong nước để chế biến thành nước uống mỗi ngày, vô hình chung là tác nhân khiến các chất bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, chất kích thích dễ dàng xâm nhập cơ thể, tác động xấu đến cơ thể của bạn.

 Lựa chọn đúng phương pháp detox mang đến cho bạn một sức khỏe ổn định, một cơ thể dẻo dai, một làn da tươi sáng. Hãy tìm hiểu kĩ và thật cẩn trọng khi detox nhé!

>>>> Nước detox ngon hơn khi đựng trong Bình thủy tinh Pongdang 1000ml .Liên hệ 036 681 7777 để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn!!!

>>> Nguồn: Thực hư về những hạn chế khi uống nước detox?